春天季节适合喝什么养生茶,有哪些养生茶适合春天喝?

2020-08-09 13:39:37 阅读()
   春季适合喝什么养生保健茶
  春天,是一个万物复苏的季节,也是非常容易犯困。此时,如果冲泡出一杯浓香、清香的茶,不仅能提神醒脑,消除困倦,而且有助于驱散体内的寒邪,促进人体阳气的生长。让我们来看看春季更健康的甘蔗红茶、菊花绿茶、葱姜茶、绿豆岩糖茶等的配方和功效吧。
                                        
    春季适合喝什么养生保健茶
    根据中医五行学说,春茶疗法首先要柔肝、保肝、疏肝、养血;其次要为夏季健脾健胃做好准备。阳春三月,您可以适当选择香薰茶,使身体充满活力,散发出身体的寒冷,促进身体阳气的生长;也可以选择红茶来缓解酒席上的油腻,帮助消化;也可以使用最优质的新茶净化烦恼、排毒的功效,而清肝利胆都是春茶养生的好方法。

    1、甘蔗红茶:红茶5克,甘蔗500克(去皮切碎)。加适量水煎汤,不喝茶,常饮。清热生津,醒酒醒胃。适用于春季天气干燥、咽喉干渴、咽喉发痒、咳嗽、暴饮暴食、肥胖等。

    2、菊花绿茶:春天喝什么样的茶,绿茶和菊花肯定是不可缺少的。绿茶5克,菊花12克,糖30克。汤代茶,每日1剂。清热解毒,安神明目。适用于春季冷热、天气干燥、红眼、头痛、醉酒、预防感冒。

    3、葱姜茶:茶叶1片,姜汁1勺,洋葱适量。将大葱、大葱切成薄片,加水煮沸,加入茶叶,倒入姜汁,拌匀,趁热饮用。每日1剂。如果你喝了酒就上床睡觉,你的病就会减轻,你的体力也会一醒来就增强。温阳气,清老大,解气。适合春季养生。它对治疗感冒很有效。

    4、绿豆冰糖茶:绿茶5克,绿豆50克(捣碎),岩糖15克。用开水冲泡,盖上盖子浸泡20分钟后饮用。清热解毒。预防和治疗流感,治疗咽喉炎和咳嗽。适合春季养生。

    5、枸杞茶:取枸杞子10克,用温水冲泡。枸杞茶能补肾、养肝、润肺、明目、强身健骨、改善疲劳。适用于肝肾两虚、病后体质虚弱、老年人体质衰竭者。特别适用于长期使用电脑造成的眼睛疲劳。

    6、金银花茶:取金银花10克,用开水冲泡。此茶清热解毒、润喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。对喉咙痛和感冒的病人有效。

    7、决明子茶:取决明子20克,用慢火翻炒,用开水冲泡,饮用。决明子茶能祛风、清肝、明目、润肠。对发炎、头痛、大便干燥的患者更有效。

    8、菊花茶:菊花有清肝明目的功效,对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定疗效,每天午饭后,用五六朵菊花冲泡,喝3个月就见效了。酿造时加入少许蜂蜜,口感更佳。
                                          
    9、柠檬茶:这种茶可以化痰、解乏、头痛。方法也很简单。切两至三片新鲜柠檬,加入1g盐,用热水冲泡。这茶应该趁热喝,冷的时候尝起来苦。饭前饭后都不要伤胃。
    提醒所有爱喝茶的人在喝茶时要仔细考虑,考虑自己的体质、喜好、口味、季节变化等,这些都会对茶的选择产生影响,其实这跟我们的茶没什么关系,只要选对了茶,适合你的茶,就是一杯好茶。
    春天喝茶要注意什么?
    1、不要喝新茶
    茶中含有较多的多酚类物质,对人体胃粘膜有较强的刺激作用。因此,应少喝新茶,避免存放半个月以下的新茶。
    2、不能第一次喝茶
    由于茶叶在种植和加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定量的残留。因此,第一次喝茶有洗涤作用时,应将其丢弃。
    3、不要空腹喝茶
    空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,提高水分吸收率,使茶叶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
    4、饭后不要喝茶
    茶含有大量的单宁酸。单宁酸能与食物中的铁元素发生反应,产生难以溶解的新物质。久而久之,会导致人体缺铁,甚至诱发贫血。正确的方法是饭后一小时喝茶。
    5、发烧时不要喝茶
    茶中含有茶碱,茶碱有提高体温的作用。给发烧病人喝茶,无异于火上浇油。
    6、溃疡病人最好不要喝茶
    茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发严重溃疡,甚至引起胃穿孔。
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